HIERVE MANZANA CON ROMERO, ESTOS SON SUS GRANDES BENEFICIOS PARA TU SALUD

Manzana y romero: dos ingredientes muy buenos para nuestra salud. ¡Y mejor que disfrutar cada uno, es disfrutar los dos juntos! 

Beneficios de la manzana

- Ayuda en el proceso de digestión

- Reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares

- Posee propiedades antiinflamatorias y actúa contralos dolores y las inflamaciones

- Ayuda a reducir el colesterol malo

- Tiene antioxidantes que ayudan a proteger el sistema inmunológico

- Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre

Beneficios del romero

- Ayuda en el proceso de digestión

- Tiene una acción antibiótica, es eficaz contra las bacterias que causan infecciones urinarias, vómitos y diarreas

- Es un excelente diurético natural, que estimula al organismo a eliminar las toxinas 

- Combate la inflamación, alivia dolores, edemas y la incomodidad muscular

- Ayuda a reducir la glucosa y a aumentar la insulina

- Combate la fatiga mental y ayuda a mejorar el sueño

- Previene el ardor estomacal, el exceso de gases y la hinchazón del estómago

- Ayuda al buen funcionamiento del hígado

Ingredientes 

½ cuchara (sopa) de romero seco o 1 ramo pequeño de romero fresco

1 manzana 

300 ml de agua 

Preparación

Lave la manzana, quítele las semillas y córtela en dados. Ponga el agua en una olla, añada la manzana y lleve a hervir. Añada el romero, baje el fuego, tape la olla y deje durante 5 minutos. Apague el fuego y deje enfriar. 

Puede endulzar con miel o introducir otros ingredientes como la canela. ¡Solo queda disfrutar esta bebida!

Artículo Anterior Artículo Siguiente