Manzana y romero: dos ingredientes muy buenos para nuestra salud. ¡Y mejor que disfrutar cada uno, es disfrutar los dos juntos!
Beneficios de la manzana
- Ayuda en el proceso de digestión
- Reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares
- Posee propiedades antiinflamatorias y actúa contralos dolores y las inflamaciones
- Ayuda a reducir el colesterol malo
- Tiene antioxidantes que ayudan a proteger el sistema inmunológico
- Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre
Beneficios del romero
- Ayuda en el proceso de digestión
- Tiene una acción antibiótica, es eficaz contra las bacterias que causan infecciones urinarias, vómitos y diarreas
- Es un excelente diurético natural, que estimula al organismo a eliminar las toxinas
- Combate la inflamación, alivia dolores, edemas y la incomodidad muscular
- Ayuda a reducir la glucosa y a aumentar la insulina
- Combate la fatiga mental y ayuda a mejorar el sueño
- Previene el ardor estomacal, el exceso de gases y la hinchazón del estómago
- Ayuda al buen funcionamiento del hígado
Ingredientes
½ cuchara (sopa) de romero seco o 1 ramo pequeño de romero fresco
1 manzana
300 ml de agua
Preparación
Lave la manzana, quítele las semillas y córtela en dados. Ponga el agua en una olla, añada la manzana y lleve a hervir. Añada el romero, baje el fuego, tape la olla y deje durante 5 minutos. Apague el fuego y deje enfriar.
Puede endulzar con miel o introducir otros ingredientes como la canela. ¡Solo queda disfrutar esta bebida!
