Una buena alternativa que ayuda a reducir los niveles de triglicéridos es la mezcla de papaya y aloe vera, el primer ingrediente es un diurético, que además de aumentar las defensas del organismo, también ayuda a bajar de peso y a controlar el colesterol y los triglicéridos.
Por su parte, el aloe vera, “ayuda a facilitar la digestión y alivia los problemas gastrointestinales como el estreñimiento, reflujo y gastritis”, también agrega los beneficios de esta planta como antiinflamatoria y calmante, es decir, que puede ayudar a disminuir los dolores presentes en el organismo.
A continuación te dejaré mi receta paso a paso:
- Media papaya
- Una hoja de sábila con aloe vera
- Medio litro de agua
- Endulzante al gusto
¿Cómo se prepara?
- Corta la parte inferior de la sabila y remoja la sábila por la noche para quitarle el exceso de yodo.
- Ahora pela la hoja de sábila y extrae el gel con ayuda de una cuchara. Reserva.
- Remueve la cáscara y las semillas de la papaya. Después córtala en cuadritos.
- Pon la papaya cortada, el gel de aloe vera, el agua y el endulzante de tu preferencia en la licuadora.
- Mezcla durante un minuto o hasta que los ingredientes se integren.
El aloe vera, también llamado sábila es una especie de suculenta que tiene una gran cantidad de usos medicinales o cosméticos.
De acuerdo con varias investigaciones, esta sustancia contiene varios beneficios, como sus propiedades calmantes y antiinflamatorias, gracias a su alta concentración de antioxidantes, debido a que permite la regeneración de las células.
También ayuda a facilitar la digestión y alivia los problemas gastrointestinales como el estreñimiento, reflujo y gastritis.
Por su parte, la papaya es famosa cuando de bajar de peso, colesterol y triglicéridos se trata, pues es un buen diurético, aumenta las defensas naturales gracias a su vitamina C, previene enfermedades cardiovasculares gracias a que contiene flavonoides y restaura el equilibrio ácido-base del organismo gracias a sus minerales.
Además al igual que el aloe, también posee una buena cantidad de antioxidantes, lo cual ayuda a la regeneración celular y la limpieza de toxinas.
Por ende, estas 2 frutas son una excelente opción para que restablezcas tus niveles de triglicéridos a un lugar mucho más saludable, y de acuerdo con algunos estudios médicos y científicos, esta bebida podría ayudarte también a combatir las úlceras pépticas, la inflamación o acidez y náuseas, por lo que beberlo podría ser una buena idea hasta regresar al equilibrio de tus niveles de colesterol o triglicéridos, siempre que tu doctor te haya autorizado.
