10 RAZONES PARA CONSUMIR CANELA

Propiedades de la canela

La canela es originaria de Sri Lanka pero también se cultiva en la India y en muchas parte de América del sur y norte. 

Tiene un componente llamado cinnamtannin, este un tanino condensado y es su componente principal de la canela y es el encargado de darle muchos todos los beneficios que verás líneas más abajo 

10 Beneficios de la canela 

1.Contrarresta la gripe 

Debido a su alto poder para calentar el organismo es utilizado para contrarrestar gripe y otras afecciones del aparato respiratorio como la bronquitis. 

2.Ayuda a calentarse en épocas de frio 

En algunas regiones andinas latinoamericanas es utilizada la infusión de canela para calentarse en épocas de frío, ya que es una bebida que puede fácilmente sustituir al café, el té o el chocolate caliente. Es algunas regiones se le agrega licor con el mismo propósito de calentarse dando origen a una bebida denominada ''canelazo''. 

3.Beneficios relajantes 

El té de canela ha sido utilizado desde antaño para relajar a los niños y poderlo ayudar a conciliar el sueño. 

4.Problemas de circulación 

Actúa como un anticoagulante evitando la acumulación de plaquetas, esta misma propiedad es lo que lo hace tan efectivo en dolores menstruales. 

5.Regulador del período menstrual 

Además de aliviar los dolores menstruales, ha sido utilizada por las mujeres para controlar el período menstrual, principalmente para hacer revenir la menstruación cuando esta se retrasa. 

6.Efectos contra la diabetes 

De acuerdo algunos estudios la canela puede hacer reducir los niveles de azúcar en la sangre con un consumo promedio de ½ cucharadita dos veces al día. 

7.Disminuye colesterol y triglicéridos 

Cuando los niveles de colesterol o triglicérido son altos, se recomienda consumir media cucharadita de canela molida para nivelarlos. 

8.Tónico estomacal 

Es ampliamente utilizado para aliviar vómitos, diarreas, para expulsar gases y cualquier otro malestar digestivo. 

9.Propiedades antibacteriales 

Parece que la canela no deja reproducir o avanzar hongos y bacterias; de allí su poder digestivo y su uso para la conservación de las carnes. 

10.Previene el cáncer 

La canela también reduce la proliferación de células cancerígenas en nuestro organismo. Por ello es recomendable tomar canela todos los días como una forma excelente de prevenir el cáncer. 

Aprovecha la canela puedes consumirlo en polvo o en astillas agregandole al arroz con leche, a tus postres favoritos o como té.